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老年人慢病防治系列(一)——高血压防治

发布时间:2023-08-22来源:宝鸡市凤翔区中医医院



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高血压是老年人群常见的慢性病之一。在炎热的夏季,不少老年高血压患者发现所测血压值会出现轻度降低,且血压波动较大,呈现忽高忽低的现象。对于老年人高血压患者,长期血压波动较大会导致心脑血管不良事件的发生,应该引起重视。



一、夏季血压波动原因

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血压的变化容易受外部环境、情绪及作息等的影响,其中气温的变化对血压的影响尤为重要,通常表现为“秋冬高、夏季低”的季节性变化。夏季气温升高时,老年人群由于大动脉弹性下降,动脉僵硬度增加及血压神经-体液调节能力下降,此时血压更容易降低。此外,夏季炎热,老年高血压患者睡眠质量下降,而长期睡眠质量较差会打破机体夜间血压下降的固有模式,引起血压波动。

二、血压波动危害

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对于普通人来说,血压的季节性变化不会造成病理性损伤,无需担心,但是对于高血压患者,可能会带来不良后果,尤其对老年高血压患者,影响更显著。老年高血压患者夏季发生体位性低血压的可能性多于冬季,因此突然站立发生跌倒和摔伤的可能性也更大。

三、如何平稳度过炎炎夏季?

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1.  定期监测血压

在家中常备血压计,定期测量自身血压,并做好记录,做到心中有数。

2.  合理用药,不可自行减药

规范合理用药,当发现夏季血压持续降低时,应尽早就医,在医生的指导下调整药物,切不可自行停药。

3.  避免忽冷忽热

室内外温差过大,从室外进入室内时,温度骤降会引起血管紧张收缩,血压升高。血压骤然升高容易引起心脑血管疾病发生。建议老年高血压患者合理使用空调,注意空调温度不要开的太低。

4.  合理补水

夏季天气炎热,人体新陈代谢加快,水分流失较多。对于老年高血压患者,尤其需要注意,即使感觉不太热或不太渴时也要常补水,以防体内缺水。此外要注意少量多次饮水,切不可一次摄入大量水分。

参考文献:

《高血压患者血压季节性变化临床管理中国专家共识》

来源:陕西疾控