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凤翔区中医医院2023年世界糖尿病日大型义诊——“了解风险，了解应对”

发布时间：2023-11-10来源：宝鸡市凤翔区中医医院


2023年11月14日，我们将迎来2023年世界糖尿病日。世界糖尿病日是全球规模最大的糖尿病认知宣传活动，旨在呼吁人们关注糖尿病的预防与管理。凤翔区中医医院内五科医护团队届时将提供义诊及健康咨询等，欢迎广大市民、患友踊跃参与。联系电话：0917-7219077
一、活动时间
2023年11月13日8:30-11:30
二、活动地点
凤翔区中医医院门诊大厅一楼
三、活动内容
1.免费检查项目：测血压、血糖、糖化血红蛋白及眼底检查；
2.宣教：糖尿病的风险评估、预防和早期识别、糖尿病慢性并发症的危害、预防和早期筛查；
3.提供专家健康咨询；
4.派发健康教育手册；
5.了解居民对糖尿病防控知识服务需求。

2023年世界糖尿病日的主题是“了解风险，了解应对”。2型糖尿病占比所有糖尿病90%以上，可能在患者身体不出现明显症状的情况下悄然发展。如果没有及时发现和治疗，糖尿病可能会导致严重的并发症。某些因素增加人们罹患2型糖尿病的风险。了解风险，了解应对可以延缓或预防糖尿病的发生。
1.了解风险
➤家族史：如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病，您的患病风险会增加。
➤体重：超重或肥胖会增加患2型糖尿病的风险。
➤年龄：患2型糖尿病的风险随着年龄增长而增加，特别是在45岁之后。
➤种族：某些族群更容易患上糖尿病，包括非洲黑人、非洲加勒比人和南亚人。
➤缺乏运动：体育活动不足可能导致体重增加和胰岛素抵抗。
➤妊娠糖尿病：怀孕期间曾患有糖尿病的女性患病风险增加。
2.了解应对
在许多情况下，健康的饮食习惯和定期的体育活动可以帮助降低患2型糖尿病的风险。
➤饮食：选择全谷物、瘦肉以及大量水果和蔬菜。限制糖分和饱和脂肪（如奶油、奶酪、黄油）的摄入。
➤运动：减少久坐时间，增加运动时间。每周至少进行150分钟中等强度的运动（如快走、慢跑、骑自行车等）。
➤监测：请留意可能的糖尿病症状，如过度口渴、频繁排尿、不明原因的体重下降、伤口愈合缓慢、视力模糊和缺乏精力。如果您有任何这些症状或属于高风险人群，请咨询医学专业人士。

（内五科供稿）

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