2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”。今年的主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”。
通过爱牙日活动，加大口腔防治知识宣传教育，增强口腔健康观念和口腔保健意识，建立口腔保健行为，关注青少年口腔健康，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。
每天早晚正确刷牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙更加重要。这就要求我们掌握正确的刷牙方法——巴氏刷牙法(1)手持牙刷将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45度角，刷毛指向牙根方向，轻微加压。(2)以2-3颗牙为1组，水平颤动牙刷4-6次，然后将牙刷向牙冠方向转动。(3)将牙刷移至下1组2-3颗的位置，重新放置。注意与上一组要有重叠。(4)刷上前牙舌面时，刷头竖放在牙面上，上下提拉颤动。(7)保证每个牙面都有足够的拂刷时间。每次刷牙不少于3分钟。
2.每天使用含氟牙膏，定期涂氟使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。青少年每半年到医院接受一次牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，可以：
3.坚持使用牙线
青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线棒或卷轴型牙线，拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕，上下刮擦牙面，再呈反”C”字形清洁另一侧牙面。
切忌直上直下“切割”牙龈、避免硬性通过接触点而损伤牙龈乳头。青少年应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，控制进糖总量，晚上睡前口腔清洁后不再进食。
窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，建议11～13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
在乳恒牙替换完成后，一般12～14岁左右时可以进行正畸治疗，矫正牙齿的排列不齐、改善外貌、恢复功能。
青少年参加体育活动时，穿运动服和胶底防滑的运动鞋，防止跌倒摔跤造成牙外伤。
为及时了解青少年口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，青少年应每半年至一年进行一次口腔健康检查。每年洁治一次。
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